图片

夏季血压变化因人而异，有的高、有的低，所以夏季最容易忽视却又最危险的健康问题其实是心脑血管疾病！当熬夜、压力、劳累、兴奋都可能导致血压升高。

图片

高血压在夏季虽低于冬季但是易引起脑中风和心梗，但是因为炎热的夏季会导致人体津液缺失，这将会使血流速度变慢，血液变得粘稠，使得血管情况变差，容易导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的发作。

夏季心梗的表现

夏季引起头晕的原因非常多，不一定都是中暑。因为夏季是心脑血管疾病高发的季节，所以头晕可能是由心梗引发。血液粘稠容易导致斑块、血栓，严重时会导致急性心梗的发生。

图片

夏季心梗的特点：

头晕、出汗、胸闷气短、呕吐、发烧、头痛、血压降低。

伴随糊涂的头晕、头晕伴随眩晕与心梗无关；头晕伴随虚弱无力可能由心梗引发。

出汗伴随皮肤湿冷、手心脚心出冷汗；呼吸频率大于20次/分；夏季呕吐却不腹泻；心梗发生时体温38.5以下；与血压相关的头痛、整个头部疼痛，这些都可能是心梗症状。

预防夏季心梗

夏季为阳中之阳，心脏也是阳中之阳，这时最大的问题是“心火旺”，所以应该清心火。夏季除了需要去心火来养心护心之外，还需要注重补气滋阴，因为暑易伤阴，导致气津两伤。气津两伤则导致血液变得粘稠。

据调查统计，气温升高至33度以上，就会导致新陈代谢率的升高，导致心跳加快，使得皮下血管扩张，导致血容量升高，使得心肌缺血，加上血粘稠，便会导致心梗、脑梗发生。

气津两伤的症状：

身热多汗，心胸烦热，气逆欲呕，口干喜饮，气短神疲，虚烦不寐，舌红少苔。

图片

竹叶石膏汤清热生津，益气和胃，对调理气阴两虚有非常好的功效。

竹叶石膏汤

组成：竹叶、太子参各10克，石膏、粳米各15克，麦冬30克，甘草6克。

用法：用水煎服。

功效：清热生津，益气和胃。

此外，想要预防夏季心梗更不能忘记这三宝：体温计、血压计、淡盐水。

建议每天量3次血压；早晨起床、中午12点、晚上睡觉前各一次。高血压人群夏季高压低于110就有心梗风险。

图片

夏季控压需适当午睡，下午1-3点睡觉最佳。晚上睡觉应在子时（晚23时至凌晨1时），并且建议睡前喝一杯淡盐水。

在温度方面，正确的使用空调可以预防夏季心梗，使用空调时室内外温差不要太大，不应超过7度。建议夜间空调开到除湿模式。

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）